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Por qué su vagina apesta y cómo solucionarlo

Por qué su vagina apesta y cómo solucionarlo 1

Las vaginas pueden ser un tema delicado, aunque todas las mujeres las tenemos. Cuando sospecha que algo puede estar mal, puede ser difícil buscar consejo. Por supuesto, Internet ha sido una gracia salvadora en muchos sentidos, pero también es un arma de doble filo. La gran cantidad de información disponible no siempre es la más precisa.

Algunos se dirigirán a Google para autodiagnosticarse, solo para terminar teniendo un ataque de pánico cuando vean algunos síntomas que coinciden con los suyos. Antes de sumergirnos en el maravilloso mundo de las vaginas, solo quiero recordarles que los médicos, y más específicamente los ginecólogos, han visto muchas “partes femeninas” en su día. Puede que se sienta avergonzado, pero para ellos, es solo un día más en la oficina. Por favor, si estas preocupado que algo es anormal – Ve a que lo revisen. No pospongas estas cosas.

Ahora que tenemos eso fuera del camino, quiero enfocarme en algo en lo que muchos de ustedes pueden estar pensando, ¿mi vagina huele normal? Sí, vamos a ir allí. Esto es lo que debe saber y lo que puede hacer al respecto.

Olor vaginal: ¿que es normal?

Comencemos diciendo, señoras, todos tenemos nuestro propio aroma. Y si, tu vagina se supone que tiene olor. Aunque hay una serie de factores que aumentan la intensidad, algunas mujeres tienen naturalmente un olor más fuerte. Aquí hay algunos datos importantes que debe conocer:

  • Dependiendo de dónde se encuentre en su ciclo menstrual, el olor vaginal puede diferir.
  • Cualquier cosa, desde sudar mucho hasta cambiar su dieta, puede afectar su olor.
  • Un aroma suave y constante es generalmente una señal de que su vagina está sana y tiene un pH adecuadamente equilibrado. Es cuando este aroma cambia cuando debes preocuparte más. Estos cambios pueden representar un problema a corto plazo o pueden ser una señal de que está sucediendo algo más serio.

Mi vagina huele un poco mal

Si tu vagina huele un poco mal, puede deberse a una variedad de posibles razones. De un vaginal infección por hongos a un crecimiento excesivo de bacterias, un olor desagradable puede ser a la vez preocupante y vergonzoso. Aunque estos problemas son bastante comunes, es imperativo que averigües la causa raíz.

Mientras se enfoca en la vaginosis bacteriana (VB), por ejemplo, aunque puede sentirse solo y ansioso, sepa que alrededor del 29 por ciento de las mujeres estadounidenses (casi una de cada tres) experimenta este crecimiento excesivo de bacterias. Básicamente, cuando el pH normal de la vagina está apagado, esto fomenta el crecimiento bacteriano.

Aunque las duchas vaginales son un factor de riesgo claro, la dieta también es un área en la que las mujeres pueden concentrarse como medida preventiva eficaz. Dentro de un estudio, publicado en el Revista de nutrición, los investigadores observaron el vínculo entre la VB y los factores dietéticos clave. Se encontró que tanto la carga glucémica como un puntaje bajo de “Naturalmente rico en nutrientes” se asociaron con una mayor prevalencia y persistencia de VB.

Aunque necesita escuchar a su cuerpo, las condiciones vaginales anormales generalmente provocan un olor nauseabundo, como un olor a pescado. La mayoría de las veces, si hay un problema como una infección, también experimentará otros síntomas clave: picazón, ardor, aumento de la secreción e irritación.

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¿Cómo puedo remediar mi olor vaginal?

Si no tiene problemas con su médico, pero aún nota un olor bastante fuerte (especialmente después del sexo o durante su ciclo menstrual), puede abordar este problema sin buscar ningún producto tóxico de higiene femenina. Para algunas mujeres, incluso pueden abordar las infecciones en la comodidad de su hogar; así es como se hace.

1. Tome un baño de vinagre de sidra de manzana

Un baño de vinagre de sidra de manzana puede ayudar con el olor de la vagina

Recuerde, en muchos casos, el olor que está notando se debe a un pH desequilibrado. Normalmente, el pH de una vagina está entre 3.8 y 4.5, es decir, es ácido. Una vez que el pH comienza a subir, es cuando tus partes femeninas son más propensas a la infección y al crecimiento excesivo de bacterias.

El vinagre de sidra de manzana a menudo es elogiado y por una buena razón. Ofreciendo propiedades antisépticas y antibacterianas, el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a restaurar la acidez de su flora vaginal. Para mejorar numerosos aspectos de su salud, beba un vaso diluido de vinagre de sidra de manzana (alrededor de una a dos cucharadas) al día.

Aún mejor, pruebe un baño de vinagre de sidra de manzana justo antes de irse a la cama. He aquí cómo hacerlo: Prepare un baño tibio y vierta una o dos tazas de vinagre de sidra de manzana en el agua. A continuación, déjelo en remojo durante 20 a 30 minutos. Cuando haya terminado, enjuague con un Ducha fría para eliminar el vinagre de sidra de manzana de la piel.

2. Usa aceite de árbol de té

A lo largo de la historia, el aceite de árbol de té se ha utilizado debido a sus potentes propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Dentro de un estudio, a 300 miligramos por mililitro, el aceite de árbol de té fue capaz de matar todas las células de Tricomonas vaginalis – una infección de transmisión sexual causada por un organismo protozoario unicelular.

Ya sea que tenga una infección por hongos o vaginosis bacteriana, la calidad de la fuente es aceite de árbol de té orgánico. Puede aplicarlo de dos formas. Primero, puede agregar de 10 a 15 gotas a un baño tibio y sentarse en esta solución durante al menos media hora. O puede agregar un par de gotas diluidas a un tampón orgánico. Dado que su revestimiento vaginal es bastante sensible, diluya el aceite de árbol de té en un poco de aceite de coco antes de la inserción.

3. Consume más probióticos

Los probióticos pueden ayudar con el olor de la vagina

Aunque es muy probable que su médico le recete antibióticos, esto puede hacer que una infección vaginal regrese con fuerza. Seguro, estarás matando bacterias dañinas, pero también acabarás con las bacterias beneficiosas, fomentando el crecimiento excesivo de bacterias «malas» una vez más.

En su lugar, comience a tomar probióticos para fomentar un equilibrio óptimo y una salud positiva. Cuando sufre de VB, por ejemplo, su vagina está fuera de equilibrio y el número de Lactobacillus se reduce. Mientras estudia el efecto de los probióticos, los investigadores encontraron que la administración oral ayudó a restaurar la vagina de una mujer a niveles normales.

Al tomar cápsulas de probióticos, esta bacteria «amigable» recolonizó el microbioma de la vagina, lo que llevó a un estado dominado por Lactobacillus en el 64 por ciento del grupo experimental, en comparación con el 13 por ciento del grupo placebo. Para aumentar su ingesta, también puede consumir alimentos como miso, kéfir, yogur, tempeh, microalgas, chucrut, encurtidos y otras opciones ricas en probióticos.

Presta atención a lo que comes

También es importante tener en cuenta que cuando intente cambiar su olor vaginal, preste atención a lo que come con regularidad. Aunque ciertos productos lácteos, carne y alcohol pueden causar olores vaginales variables a corto plazo en el metabolismo, es el azúcar lo que debe tener en cuenta.

Es bien sabido que el azúcar es perjudicial para nuestra salud. Pero en términos de olor vaginal y bacterias, también es una fuente de alimento clave. Ya sea que sufra de una infección bacteriana o fúngica, una ingesta alta de azúcar esencialmente puede proporcionar alimento. Esto puede empeorar los síntomas.

Entonces, señoras, ahí lo tienen: una pequeña charla ligera sobre la vagina para terminar la semana. Las sugerencias anteriores son excelentes para combatir el olor y la gravedad de algunas infecciones. Sin embargo, tu debe escucha tu cuerpo. Si nota que los síntomas empeoran o no se ven afectados por algunos de los métodos sugeridos anteriormente, es imperativo que haga un pequeño viaje al médico.

Al igual que tu corazón o tu hígado, solo tienes una vagina, ¡así que cuídala!

– El diario alternativo

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